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Zeit für gesunde Ernährung

Ein wichtiger Baustein auf dem Weg zum großen Ziel - Rio 2016 - ist gesunde Ernährung. Um Top-Leistungen zu bringen, muss man jeden Tag 100% geben. Damit der Körper dem Stand halten kann, ist eine ausgewogene Ernährung die Basis. Mit einer optimalen, an die jeweilige individuelle Trainingsbelastung angepassten Ernährung kann die Regeneration nach dem Training beschleunigt und die Trainings- und Wettkampfleistung unterstützt werden. Wie viel von welchem Nährstoff benötigt wird, kann unsere Ernährungsberaterin am Olympiastützpunkt berechnen und nach Bedarf einen individuellen Ernährungsplan erstellen.

Ein wichtiger Baustein auf dem Weg zum großen Ziel – Rio 2016 – ist gesunde Ernährung. Um Top-Leistungen zu bringen, muss man jeden Tag 100% geben. Damit der Körper dem Stand halten kann, ist eine ausgewogene Ernährung die Basis. Mit einer optimalen, an die jeweilige individuelle Trainingsbelastung angepassten Ernährung kann die Regeneration nach dem Training beschleunigt und die Trainings- und Wettkampfleistung unterstützt werden. Wie viel von welchem Nährstoff benötigt wird, kann unsere Ernährungsberaterin am Olympiastützpunkt berechnen und nach Bedarf einen individuellen Ernährungsplan erstellen.

Bis zu den Olympischen Spielen in Rio 2016 werden wir euch auf dieser Seite wertvolle Ernährungstipps geben. Monatlich stellen wir euch zudem neue Rezeptideen vor, die eine zusätzliche Unterstützung zu eurem individuellen Ernährungsplan sein können.